Dahl de guisantes y espinacas - Receta undefined | Tefal
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Receta de Tefal

Dahl de guisantes y espinacas

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  • Tiempo total 2 h 3 min
  • Preparación
    20 min
  • Cocción
    43 min
  • Refrigeración
    1 h

Ingredientes

4 personas

  • 400 g Guisantes

  • 1 cda Aceite de oliva

  • 1 Cebolla

  • 2 clavo Ajo

  • 1 cda Cúrcuma molida

  • 1 cda café Curry

  • 1 cda café Garam masala

  • 2 cm Jengibre pelado

  • 400 ml Leche de coco

  • 700 ml Agua

  • 1 Lima (jugo y ralladura)

  • 200 g Espinacas frescas

  • 1 Pimiento jalapeño

  • Sal

  • Pimiento Morrón

  • 2 cda Cilantro picado

Preparación

Paso 1 /6

Remoja las arvejas partidas durante 1 hora en agua fría.

  • 400g Guisantes

Paso 2 /6

Pela y corta en rebanadas la cebolla y el ajo. Calienta la cacerola o sartén grande a fuego medio con 1 cucharada de aceite. Espera hasta que la señal térmica se vuelva completamente roja antes de agregar tus ingredientes. Añade la cebolla y sofríe durante unos 2 minutos, hasta que se vuelva translúcida.

  • 1cda Aceite de oliva
  • 1 Cebolla

Paso 3 /6

Agrega el ajo, la cúrcuma, el curry, el garam masala y el jengibre rallado. Revuelve y sofríe durante 1 minuto. Añade las arvejas partidas y revuelve para cubrirlas con las especias.

  • 400g Guisantes
  • 2clavo Ajo
  • 1cda Cúrcuma molida
  • 1cda café Curry
  • 1cda café Garam masala
  • 2cm Jengibre pelado

Paso 4 /6

Incorpora la leche de coco, el agua, y el jugo y ralladura de lima. Mezcla y luego cocina a fuego lento durante 30 minutos.

  • 400ml Leche de coco
  • 700ml Agua
  • 1 Lima (jugo y ralladura)

Paso 5 /6

Mientras tanto, lava y recorta las hojas de espinaca. Añádelas al dahl después de 30 minutos de cocción, luego cocina por 10 minutos adicionales.

  • 200g Espinacas frescas

Paso 6 /6

Corta finamente el jalapeño y espolvoréalo sobre el dahl. Sazona con sal, pimiento Morrón y añade algunas hojas de cilantro picado.

  • 1 Pimiento jalapeño
  • Sal
  • Pimiento Morrón

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